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华人城另类·为什么生完孩子肚子依然很大?过早当成脂肪减,就大错特错了

2020-01-02 16:32:02来源:admin

华人城另类·为什么生完孩子肚子依然很大?过早当成脂肪减,就大错特错了

华人城另类,很多妈妈生完孩子后,身体的各个部位都跟孕前差不多了,但是肚子却依然下不去,还像是怀孕三四个月的样子,这种肚子就是俗称的“妈咪肚”,让很多妈妈非常烦恼,那么,这个部位为什么这么难减呢?什么时候减最好呢?其实还是很有讲究的。

妈咪肚之所以难减,不单单是脂肪,还有两个原因

子宫回不去

怀孕前后,子宫发生了巨大的变化,从孕前只有鸭梨大小,到孕后的皮球大小,中间经历了什么,只有它自己知道,反正从50克到1000克,它就像个气球一样膨胀了。按说生完孩子,子宫里的胎儿、胎盘和羊水都出来了,为什么肚子一时半会回不去呢?这就要说说子宫的复旧情况了。

一般来说,女人生完孩子,外阴需要十几天也就恢复得差不多了,而子宫的修复大概需要6-8周,第一周,子宫的重量下降为500克左右,第二周为300克,一直到第八周,子宫才可能恢复到孕前大小,而且因为子宫的膨胀,肚皮也随之膨大,骤然松懈后,肚子上的皮肤也需要时间复原,脂肪堆积也不少,肚子看起来大也不奇怪了。

腹直肌分离

记得我刚刚生完孩子,42天复查,肚子还是很大,医生就说,除了产期脂肪堆积、子宫未复位,腹直肌分离也是肚子下不去的重要原因,怀孕后,女性体内的激素产生变化,腹部的皮肤组织更加松弛,这样有利于胎儿的娩出,但是腹直肌的间距增大了,中央的腹白线拉伸变化,导致了腹直肌分离,产后很难恢复原状,肚子看起来就是脂肪堆积了。

脂肪堆积

剩下的第三个原因,真的就是脂肪堆积了,怀胎十月,膨胀的孕肚让肚皮面积大大增加,为了确保皮肤的弹性和营养供给,脂肪肯定会堆积,等到生完孩子,松弛的肚皮加上脂肪,让肚子看起来仍然很大。

所以说,产后肚子变大,不光是脂肪的问题,子宫恢复需要一定的时间,很多地域强调坐两个月的月子,就是让子宫更好地恢复,所以在产后不要过早减肥,最好等两三个月,等身体完全恢复后,再大幅度减肥也不晚。

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